Het leven geeft ons vele uitdagingen. De meeste uitdagingen leren we zelf te overwinnen, waardoor we er sterker uitkomen.
Sommige uitdagingen zijn te groot om alleen te overwinnen, zoals traumatische gebeurtenissen vroeger of recent (overlijden, ziekte, ongeval, misbruik, mishandeling...) We kunnen dan gebukt verder leven met posttraumatische stress-stoornis (PTSS). Je gaat overleven in plaats van leven.
De zelfsturing en controle over jezelf, de anderen en bepaalde situaties lijken verloren. De langdurige stress werkt op verschillende manieren door in ons denken, voelen en gedrag. We voelen ons depressief of angstig, we weten geen blijf met verdriet, angst of woede.
Bij Therapeutische Begeleiding kan je terecht met jouw existentiële vragen, stress gerelateerde- en traumatische klachten en angsten.
De moeilijke levensvragen, lastige levenssituaties en ingrijpende ervaringen proberen we samen te begrijpen en aan te pakken. We construeren samen jouw verhaal en kiezen samen welke bewegingen van herstel nodig zijn. Ik werk vanuit het hier en nu, vanuit kracht en verlangen, vanuit levensvisie en zelf-herstellend vermogen. Door het denken (inzicht-gevende en existentiële gesprekken), voelen (lichamelijke gewaarwordingen van gevoelens en emoties) en handelen (impulsen, gedrag en patronen begrijpen) nauw samen te brengen, kan je herstellen vanuit jouw kern.
Het doel is weer te kunnen ademen, meer energie te voelen, minder fysieke klachten te ervaren, meer voldoening en betekenis in het leven te krijgen, te voelen dat je jezelf weer beter begrijpt en de controle herwint, angsten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen, beter in relatie staat tot de ander...
Kortom: een evenwicht tussen autonomie en verbinding.
Ik respecteer de grenzen en het tempo dat jij aangeeft.
VORMEN VAN BEGELEIDING
Verschillende therapeutische kaders worden tijdens de begeleiding geïntegreerd gehanteerd.
Focusing
Focusing, ontwikkeld door Gendlin, is een methode om te controleren of wat je voelt of zegt klopt met je innerlijke beleving. Je richt daarbij je aandacht op een lichamelijk voelbaar geheel, de ‘felt sense’, dat een ervaring of gebeurtenis vertegenwoordigt. Wanneer dit gevoel in woorden wordt uitgedrukt, ontstaat er meer duidelijkheid en een innerlijke bevestiging. Dit leidt tot opluchting en een merkbare verandering in de beleving, de ‘experiential felt shift’.
MEER INFO http://www.focussenvlaanderen.be
Therapeutisch boksen
Bokstherapie is een lichaamsgerichte therapie waarbij bokstechnieken en lichaamswerk gebruikt worden om emoties, stress of trauma die in het lichaam vastzitten te ontladen.
In plaats van vooral te praten, werk je met jouw therapeut al boksend zodat gevoelens en lichamelijke spanning voelbaar en verwerkbaar worden.
Door deze fysieke ervaring kan je oude patronen doorbreken, beter voelen wat je nodig hebt en meer rust en veerkracht ontwikkelen.
Bokstherapie geeft op die manier ruimte voor heling, zelfbewustzijn en groei vanuit het lichaam.
MEER INFO
Embodied
Coaching & Therapie
Deze aanpak, ontwikkeld door Linda Hoeben, vertrekt vanuit de gedachte dat het lichaam alle ervaringen en emoties opslaat en daardoor wordt beïnvloed. Wanneer je niet luistert naar de signalen van het lichaam, kunnen blokkades ontstaan die zich uiten in pijn, ziekte of emoties. Samen met de therapeut onderzoek je de weggestoken boodschappen die het lichaam nu toont, maar die hun oorsprong in vroegere ervaringen hebben. Door de eerlijkheid van het lichaam kom je snel tot de kern van het probleem en kan er verandering ontstaan vanuit je diepste beleving.
MEER INFO
Systemisch opstellingswerk
Systemisch opstellen vertrekt vanuit het idee dat mensen altijd deel uitmaken van grotere systemen, zoals hun familie, relatie of werkcontext. In een opstelling worden verborgen patronen, verstrikkingen en loyaliteiten zichtbaar die vaak onbewust je huidige leven beïnvloeden. Door elementen van het systeem ruimtelijk neer te zetten, krijg je inzicht in de onderlinge dynamiek en wat er uit balans is. Dit proces creëert helderheid en opent de mogelijkheid om oude patronen los te laten en opnieuw beweging en rust in het systeem te brengen.
MEER INFO
Counseling Existentieel Welzijn
Counseling is gebaseerd op de humanistische psychologie van Carl Rogers en richt zich op psycho-sociale hulpverlening. Het helpt je inzicht te krijgen in de oorzaken van je problemen en gevoelens. In gesprekken en soms via oefeningen ondersteunt de counselor je bij het verhelderen van je functioneren en het ontwikkelen van nieuwe inzichten. Door veranderingen in gevoelens, denkpatronen en gedrag krijg je opnieuw grip op je situatie en wordt je gestimuleerd zelf richting te geven aan wat je wenst.
MEER INFO
Familieopstellingen
Familieopstellingen maken zichtbaar welke onbewuste patronen en dynamieken binnen een familiesysteem doorwerken in ons huidige leven en relaties. Ze tonen op een eenvoudige en respectvolle manier spanningsvelden, waardoor een proces van heling en integratie op gang kan komen. De opleiding richt zich op het begrijpen van systemische principes, het ontwikkelen van een sensitieve begeleidershouding en het leren toepassen van technieken om opstellingen te begeleiden. Ze is bedoeld voor therapeuten en hulpverleners, met specifieke instapvoorwaarden afhankelijk van eerdere opleidingen en ervaring.
MEER INFO
Hechting/ABFT
Hechtingsrelaties bieden veiligheid, bescherming en steun bij het ontdekken van nieuwe horizonten, maar kunnen onder druk komen te staan door moeilijke of traumatische ervaringen. Daardoor nemen mensen soms hardnekkige gedragspatronen mee die relaties bemoeilijken. Vanuit een systemisch perspectief blijft hechting echter een verhaal van hoop, omdat zowel kinderen als volwassenen met hechtingskwetsuren kunnen groeien naar meer veiligheid. In de hulpverleningsrelatie kan samen met de cliënt gewerkt worden aan het herschrijven van het onveilige verhaal naar een meer autonoom en veilig verhaal.
MEER INFO
https://www.rapunzelvzw.be
BRTT & TRB
BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) is een lichaamsgerichte therapie die helpt om opgeslagen spanning, stress of trauma in je lichaam te ontladen via natuurlijke bewegingen en lichaamswerk.
TRB® (Trauma Release Breathwork) is een ademwerkmethode waarbij je via specifieke ademhalingstechnieken toegang krijgt tot diepere lagen in je onderbewuste, om emoties, blokkades of trauma’s los te laten.
Samen vormen BRTT® en TRB® een combinatie van lichaamswerk én ademhaling: het lichaam wordt geholpen om spanning fysiek los te maken, en de adem geeft ruimte voor mentale en emotionele ontlading.
Het doel is om je zenuwstelsel te kalmeren, opgebouwde emotionele en fysieke spanning te verwerken, en zo ruimte te maken voor innerlijke rust, heling en herstel.
MEER INFO
https://www.inner-journey.nl/trauma-release-breathwork-3-daagse-opleiding/
WIE BEN IK
Vanuit de zoektocht naar de beste hulp voor mezelf, heb ik op mijn 30e besloten om, naast mijn job als fotografe, therapeutische studies te starten.
Gedurende de voorbije 15 jaar heb ik verschillende therapieën en therapeutische opleidingen gevolgd om
mijn (vroegkinderlijke) trauma’s, angsten en diepe rouw te helen.
Alle methodieken die ik hanteer tijdens de therapie, zijn voor mij helpend geweest in mijn eigen helingsproces.
Mijn herstelervaringen en opgebouwde therapeutische expertise inzetten geeft mijn levenspad betekenis.
In mijn vrije tijd fotografeer en schilder ik,
en werk ik graag in mijnen hof :-)
Gevolgde opleidingen/trainingen:
Focusing (De Binnentuin), Counseling Existentieel Welzijn (KU Leuven olv Mia Leijssen), Traumabegeleiding (Educatieve academie),
Training Hartcoherentie (Katrien Geeraerts), Positieve Herorïentering, Coaching & Open Hart Cirkel (Re-Member),
Embodied coaching(People on the Move, Linda Houben), Transactionele Analyse (People on the Move, Linda Houben),
Intro Somatic Experience (Peter Levine), Banaba Creatieve Therapie (PXL Hasselt),
Systemische opstellingen (Educatieve academie), Coaching met beelden (Bie Schoeters),
Relaxatietherapie (Centrum Open Mind), Essentials Traumatherapie (Centrum Open Mind),
Jaaropleiding Systeemtherapeutisch werken met het Hechtingsperspectief (Rapunzel),
ABFT (Attachment Based Family Therapy) (KU Leuven), training SEO (Sociaal Emotionele Ontwikkeling via SENS-EO en SAM,
Systemisch coachen en opstellen (B. Hellinger) (Kim Jansen), Familieopstellingen (Educatieve academie), Intervisie coach (Interactie Academie),
Trauma Release & Breathwork (BRTT - Body Remembers Trauma Therapy & TRB - Trauma Release Breathwork) Inner Journey (NL)
PRAKTISCH
U kan tot bij mij in mijn therapeutische praktijk komen.
Bij goed weer kunnen we buiten in de tuin zitten of gaan we wandelen.
Bij slecht weer zitten we bij de kachel met zicht op groen.
Eerst is er een oriëntatie- en kennismakingsgesprek.
Dit met de bedoeling om jouw hulpvraag te beluisteren en samen te kijken of mijn vorm van therapie jou kan helpen.
Het is ook een gesprek waarin we kunnen voelen of er een ‘klik’ is of niet.
Een therapie sessie duurt standaard: 1 uur voor individuele sessie, 1,5 uur voor sessie met 2 of meer.
Honorarium: 60 euro per sessie van een uur (individueel)
Vanaf februari 2026 vraag ik 65 per sessie.
90 euro voor een sessie van 1,5 uur (koppels of gezin)
VJe kan betalen via een QR bankcode ter plaatse.
Van elke sessie wordt een factuur opgemaakt worden.
Tot op heden wordt de therapie bij mij helaas niet terugbetaald door de mutualiteit.
Het is raadzaam dat u uw huisarts, kinesist, osteopaat of andere geneesheer op de hoogte brengt van de therapeutische consultaties.
Dit om een nauwere samenwerking te kunnen aangaan van zodra de klachten medische opvolging vragen.
PRAKTIJK & OMGEVING
BTW BE0878.952.335
REK NR BE64 7370 4432 0252
